元気がなくなったとき

元気がなくなることってありますよね。

でも、そんなとき元気になる方法を普段から身につけておけば、

気持ちが切り替えられて、いいですよね!

 

いろんな方法がありますよね。

誰かに話を聞いてもらう。

本を読む。

音楽を聴く。

お酒を飲む。

体を動かしてみる。

ストレス発散をする。

おいしいものを食べる。

好きなことをする。

カラオケに行く。

旅に出る。

元気がない原因を分析する。

好きな人に会う。

信念を思い出す。

座右の銘を思い出す。

いつもと違うことをする。

などなど。

人によって、いろんな気持ちの切り替え方があると思います。

 

やっぱり、心が元気であることは、

基本なことだし、大切なことですよね。

 

元気がなくなるときだってあるわけだから、

そんなとき、簡単に気持ちを切り替えられる方法を、

見つけておきましょう!

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